Pourquoi opter pour un rameur d’appartement
3 bonnes raisons de choisir le rameur d’appartement
La première raison pour laquelle on devrait choisir un rameur est qu’il est au moins aussi performant que les autres appareils de musculation qui existent sur le marché. Contrairement à d’autres appareils, il est recommandé à tout le monde, car il ne réclame pas de « profil » spécial. Le rameur est l’un des rares appareils que même les personnes en surcharge pondérale peuvent utiliser sans inconvénients. Certes, il existe des appareils qui procurent les mêmes résultats ; mais à titre de comparaison, un rameur peut être utilisé par un plus grand nombre de personnes.
Le principal avantage du rameur réside dans son efficacité. Aucun autre appareil ne sollicite au moins 80% des muscles du corps au cours d’une séance d’entraînement. Avec un rameur par contre, ce sont les muscles des bras, des avant-bras, des jambes et des pieds qui sont sollicités au cours d’un effort physique, même modéré. Tout au plus, les autres appareils de musculation font travailler 50% de ces muscles. D’autres ont même un effet très localisé, qui ne prend en compte que 20 à 30% des muscles de certaines régions du corps. Si donc vous êtes à la recherche d’un programme complet qui prend en compte tous les muscles du corps, c’est un rameur qu’il vous faut.
D’autres utilisateurs choisissent le rameur pour la variété des mouvements. En effet, cet appareil permet d’effectuer environ trois mouvements (ou tirages) qui sont très différents, mais procurent à peu près les mêmes résultats. Si la perspective de tirer une poignée centrale ne vous tente pas, vous pouvez opter pour un ramage croisé (comme en aviron), ou un ramage en parallèle (encore appelé tirage scandinave). Le rameur se démarque donc des autres appareils de musculation dont l’utilisation est routinière et répétitive. Ici, vous pouvez choisir le mouvement en fonction de vos propres goûts tout en ayant la certitude d’obtenir des résultats très probants.
2 autres raisons d’opter pour un rameur d’appartement
En dehors des raisons ci-dessus évoquées, pensez à la possibilité d’utiliser l’un des appareils de musculation les plus complets qui soient en termes d’options. Les rameurs possèdent des consoles intégrées qui indiquent notamment le nombre de calories brûlées, la fréquence cardiaque de l’utilisateur, ou la vitesse atteinte sur une certaine distance. De nombreux appareils de musculation ne sont pas dotés de consoles aussi complètes. Ajoutons qu’un grand nombre d’utilisateurs n’achètent des rameurs que parce qu’ils peuvent profiter de ces options de la console.
Enfin, le rameur est un appareil de musculation à la portée de toutes les bourses et facile à ranger. Il existe des modèles relativement onéreux, qui peuvent coûter jusqu’à 3000 euros. Mais la moyenne générale des prix tourne autour de 300 à 600 euros, pour un appareil qui peut durer longtemps et vous donner satisfaction tous les jours. Enfin, certains rameurs sont à la fois légers et pliables. On peut les ranger dans un coin de la maison ou sur un lit après utilisation.